Η διαδρομή Νο 03 καλύπτει απόσταση 6,6 χλμ και ολοκληρώνεται σε 3-3,5 ώρες. Ξεκινάμε από την κεντρική παραλία του Παλιοχωρίου και κάνουμε κουπί προς τα αριστερά όπου συναντάμε την επόμενη ακτή του χωριού, χαρακτηρισμένη ως παραλία γυμνιστών και το ακρωτήριο Σπαθί. Συνεχίζουμε κωπηλατώντας πλέον στην ανατολική πλευρά της Μήλου βλέποντας στο βάθος τα νησιά Πολύαιγος και Φολέγανδρος. Περνάμε από τις τρεις παραλίες του Σπαθιού με τα μαγευτικά χρώματα και φτάνουμε στον Φυρλίγκο, για πολλούς την ομορφότερη παραλία της Μήλου. Εκεί κάνουμε διάλειμμα για μπάνιο και φαγητό. Στη συνέχεια παίρνουμε το δρόμο του γυρισμού πρός την σπηλιά με τα θερμά νερά, στο τέλος της δεξιάς πλευράς του Παλιοχωριού.Τιμή: 35 ευρώ. Συμπεριλαμβάνεται μεταφορά, εξοπλισμός, φαγητό, ασφάλεια.